Close Menu
    Kochen

    Mealprep KW 25 (Linsenbolognese)

    Mealprep KW 25 (Linsenbolognese)

    Von A_Students_Meal_Prep

    View 6 Comments

    6 Comments

    1. A_Students_Meal_Prep on

      Moin,

      hab mich selber etwas überrascht wie gut die Bolognese geworden ist, obwohl ich Sellerie vergessen hab und kein Hack drin ist. Falls sich jemand über Nomenklatur beschweren will: Ich werde es nicht Tomatensauce mit Linsen drin nennen.

      Schönes Wochenende

      [Instagram](https://www.instagram.com/p/C8gwEW_tDp8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==)

      -Linsen(500 g) einweichen

      -Nudeln(1000 g) kochen

      -Karotten(411 g) und Zwiebel(283 g) schälen und reiben (Küchenmaschine)

      -Knoblauch(42 g) reiben

      -Zwiebeln anbraten

      -Knoblauch und Tomatenmark(31 g) zugeben und ebenfalls anbraten

      -Karotten zugeben

      -Gehackte Tomaten(1200 g) und Linsen zugeben und Linsen weichkochen (~30 min)

    3. owFaqnGawd on

      Genial viel Eiweiß pro Mahlzeit.
      Ich baue das morgen mal in mein Meal-Prep mit ein <3

    4. CoolGain11 on

      Frierst du auch Portionen ein oder lagerst du alle 5 im Kühlschrank?

    6. idkblk on

      Ich bin ja eigentlich gar kein Fan von solchen “alternativen” Gerichten (also z.B. bei einer Bolognese das Hackfleisch weg lassen) aber das hier sieht richtig gut aus und ich denke das werde ich mal ausprobieren!

    Leave A Reply